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99元家庭套餐推廌強打 博客來

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1. 詳介如何從日常三餐做到絕對省錢、美味不減──從小氣採買、細細分裝、妥善保鮮貯藏到菜色的分配計劃。
2. 料理方式涵蓋中、日、西，並以中式家常菜為主！
3. 每套餐都標示有採買花費；並有專業營養師的營養分析；每道菜有熱量標示，讓您全家人吃得精儉、飽足、美味又健康。
4. 依週次分章節，以四週為一循環，每週並提示有採買＆處理要訣！

• 省錢教戰守則＝(1)做個精打細算菜籃族；(2)前處理做的好，食物新鮮浪費少下鍋快
• 小氣優質套餐、99元滿足一家四口
  【第一週】絲瓜冬粉煲套餐＝99元／豉汁吳郭魚套餐＝78元
  日式馬鈴薯燒肉套餐＝98元／照燒雞腿排套餐＝99元／咖哩炒飯套餐＝56元
  南乳肉醬麵套餐＝99元／肉捲牛排套餐＝98元
  【第二週】雞肉野菜鍋套餐＝97元／梅干肉球套餐＝73元／蘋果雞柳套餐＝90元
  青醬豆腐套餐＝95元／金針燒雞套餐＝83元／日式漢堡餐套餐＝100元
  布丁飯套餐＝90元
  【第三週】韓式風味煎餅套餐＝74元／鯖魚香草燒套餐＝98元／回鍋肉套餐＝87元
  油泡燻雞套餐＝99元／糖醋百花油炸鬼套餐＝98元
  普羅斯旺重疊煮套餐＝87元／起士茄汁焗飯套餐＝98元
  【第四週】日式炸肉餅套餐＝99元／松子玉米套餐＝95元／三杯雞套餐＝95元
  大魯麵套餐＝74元／梅干扣肉套餐＝92元／羅馬風味鯖魚套餐＝100元
  法式麵包三明治套餐＝74元
  

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  作者： 柯俊年    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2001/12/17
• 語言：繁體中文

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99元家庭套餐推廌強打

內容來自YAHOO新聞

北市周日多場路跑 市府路、仁愛路有交管

台北市今天(6日)有多場路跑活動，市府路周邊有「2015新光公益路跑賽」，活動申請核准時間為周日凌晨4點到上午10點，活動期間，市府路周邊路段會有交通管制，管制範圍，包括市府路雙向全線(松壽路至松高路間)、新仁愛路、1號道路與仁愛路1~4段等，預計受影響公車路線數約33條，取消站位約13站。另外「2015第8屆世界無障礙慈善路跑」活動，路跑活動地點在大直美麗華敬業三路及植福路邊，為了讓活動順利進行，北市公運處也針對活動舉辦期間，進行公車路線配合調整動線，預估有10線公車改道，15個站位取消。民眾可以到鄰近站位搭乘，至於要前往美麗華周邊的民眾，可以多加利用捷運到「捷運劍南路站」下車前往。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/北市周日多場路跑-市府路-仁愛路有交管-234625704.html

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