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特賣會8週降低膽固醇(增訂版)追加好評

每次看完特賣會8週降低膽固醇(增訂版)追加好評，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

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商品訊息功能:

內容簡介:

『我的膽固醇為何總是降不下來？』
『這個食物的膽固醇太高了，不知道能不能吃吧？』
『沒時間運動，又聽說吃藥傷肝傷腎？怎麼辦？』

膽固醇和三酸甘油脂過高，是全世界中年人最普遍的健康問題，快速降低膽固醇至正常的範圍，也是現代人必須面對的健康課題，可是，很多人因為沒有自覺症狀，也沒有做健康檢查的習慣，根本不知道控制膽固醇值的重要性，等到演變成動脈硬化，引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時，才會悔不當初，甚至在措手不及下失去了生命。

即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？就算檢查出膽固醇已偏高，醫生建議不必立刻治療，只要多運動、少吃高膽固醇的食物就好了，但是沒有正確的資訊提供下，往往會對如何降低膽固醇搞得霧煞煞。

本書作者為資深醫師，長期對膽固醇、高血脂等健康議題進行深入研究，除了引導讀者正確認識膽固醇、破解一般大眾對膽固醇的迷思之外，並提供一套簡單、實用、有效的方法，而此套方法均經過人體實驗證明有效及安全性佳，絕無副作用、且不傷肝、不傷腎，只要跟著做4~8週，95％的人壞膽固醇能降下來，讀者可以放心使用。

不論你是健康檢查時發現膽固醇偏高的族群，或者正在深受高血脂症、糖尿病、高血壓等疾病困擾，愛好美食又不知如何選擇、想運動又不明瞭如何進行，都能透過本書，重新認識膽固醇，找到管理膽固醇最好的方法。

本書特色

95％的人，壞膽固醇都可以降下來！
徹底公開，降膽固醇最有效的方法！
這套方法，均有醫學實證與臨床依據，
95％的人在4~8週之後，壞膽固醇均能有效的下降，
不用藥、不傷肝、不傷腎，沒有副作用，
控制好你的膽固醇，你可以完全信任本書！

本書主張：人人都該管理好膽固醇，
無法控制它，它就是你一生中最大的對手！

■ 破解膽固醇大迷思！
1.好膽固醇、壞膽固醇傻傻分不清楚？
即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼博客來網路書局意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？本書將一一幫你解答。

2.別搞錯了！總膽固醇不是愈低愈好！
膽固醇過高，將深受中風、高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的威脅，但膽固醇過低，卻隱藏博客來網路書店著致命的危機！

本書不僅教你把膽固醇調整到剛剛好，而且脂肪、體重、腰圍也會跟著降低，一次解決多種健康困擾。

■飲食習慣決定生死！那些看起來尋常的食物，卻可能讓你的膽固醇飆漲！
別再忽視吃錯食物的殺傷力，6大飲食關鍵，導正你要命的錯誤。

關鍵1 飲食控制膽固醇，遠離心血管疾病的威脅──降低總膽固醇20％，就可以減少40％心肌梗塞的發生率。

關鍵2 這樣吃，膽固醇剛剛好──提供高膽固醇患者的救命食物表，該吃什麼一目瞭然。

關鍵3 少吃一點脂肪，健康大不同──健康or美食，不必二選一，替代食物讓你吃得安心。

關鍵4 這些食物絕對不能吃──高膽固醇食物大現形！鵪鶉蛋、豬腦、牛腦、蛋黃、魷魚……out！

關鍵5 1：2的平衡理論──當你吃下1份飽和脂肪酸的壞食物，你就必須吃下2份不飽和脂肪酸才能導正回來

關鍵6 吃八分飽──吃飽後覺得肚漲、胃悶，下次就要吃少一點。

■膽固醇高高低低難控制？資深專科醫師根據自己和各個嚴謹的實驗與研究報告，傾囊相授，掌握4大原則，擺脫膽固醇的威脅超Easy！

1.天然好食材，提供關鍵營養素，提高好膽固醇就這麼簡單。
2.精挑實驗確實有效的健康食品，降膽固醇好幫手。
3.每週3次運動，血管淨化，膽固醇不囤積。
4.每天喝5杯茶及紅酒50cc，抗氧化能力大增。
???
■超實用飲食備忘錄，8大類食物融入三餐，降膽固醇方便上手！

三餐怎麼吃？非常簡單！教你把八大類食物分配到每週或早、午、晚餐，比如早餐一碗燕麥粥、午餐記得吃半碗豆類食物、晚餐裡有三瓣大蒜，不必死記，聰明又方便有效。

另附上一週美味的降膽固醇食譜，為家人烹調健康美味，照著買、照著做，不必傷透腦筋。

博客來作者簡介

醫學博士 金忠孝醫師

◎現任
童綜合醫院病理科主治醫師

◎學歷
美國密西根大學醫學博士
國防醫學院醫學士

◎資歷
三軍總醫院病理部科主任
國防醫學院醫學系副教授
中原大學醫工研究所兼任副教授
美國印第安那大學附設醫院研究醫師
國家預官考試命題委員
教育部部頒副教授
中國時報、台灣日報、自由時報、聯合報醫藥版專欄作家
國科會甲等研究獎
國科會研究計劃審查委員
美國密西根大學醫學院提名傑出論文獎
美國心臟學會會員
美國生理學會會員
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◎研究工作
食物成份的降血脂功效
膽固醇對血管病變之影響
高血壓患者血管病變的成因及治療
紅酒成份的降血壓效果

◎降膽固醇食譜設計:
食譜營養專家
美國東密西根大學碩士陳孟焄

博客來書店

首席御醫Ⅲ之１【柳暗花明】		靈株05		血獄魔尊55		真火丹神16
妖孽敗家子04		天醫13		仙帝07		聖賢歌 7
仙界霸權04		惡魔法則20		萬亡之王03		獨尊星河06

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 金忠孝    新功能介紹
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/25
• 語言：繁體中文

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頭髮軟而密的人最肯花錢？！：TOP SALES不會告訴你的【3合1】讀心術		1分鐘讀心術		1分鐘觀人術		他比你成功,因為他懂攻心術
表情的真相		超神奇，活學活用的行為學		心理學詭計之玩心計，鬥人心		聰明女人要懂得的攻心術
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內容來自YAHOO新聞

糞石阻塞還猛吃瀉藥　竟把大腸脹破了

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）便秘問題可別自己胡亂服用瀉藥，當心吃過量，隨時可能會引發「腸道」爆破危機！一位50歲的吳姓女士，多年來一直為便秘所苦，長期使用各種瀉藥與軟便藥，仍是3-4天才上一次廁所。某日因腹脹痛，至醫院就診，經會診外科醫師檢查發現，病患已出現腹膜炎及休克現象，因此立即為她進行開腹手術。

腸道撐破 恐造成可致命的腹膜炎

大千綜合醫院外科馮啟彥醫師表示，病患因長期便秘，大量未排出的食物渣已形成糞石，完全塞住大腸的末端，加上一直使用瀉藥，以致近端大腸脹破，而引發腹膜炎。於手術中清出了近3000c.c的宿便及糞石，同時由於病患大腸已被脹破，腹腔汙染嚴重，因此需使用暫時性的人工肛門來改善狀況。

頑固性便秘者 可考慮切除大腸

現代人由於飲食、生活習慣或壓力等因素造成便秘，其中又有許多患者屬於頑固性便秘，就是無論控制飲食或吃瀉藥都無法改善。因此，馮啟彥醫師建議，此類病患可考慮腹腔鏡大腸切除手術，以微創手術切除不會蠕動的大腸，即可改善便秘的問題。他同時也提醒民眾，在腸道已完全阻塞時，切忌一昧的吃瀉藥，容易因腸道撐破而引發腹膜炎，甚至敗血性休克。

新聞推薦影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糞石阻塞還猛吃瀉藥-竟把大腸脹破了-070600089.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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