非買不可高血壓的運動療法評比
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內容簡介: 根據統計，高血壓這種疾病（最大血壓一四○毫米或最小血壓九○毫米以上）在全國國民當中，每四~五人中即有一人，壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆，因此很容易忽略它的存在。但是，放著不管的話，就可能威脅到生命。由這層意義來看，高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。雖然人生苦短，但也應該充分享受人生。譬如大家一起搭乘慢車遊覽，但是有人卻中途改搭「癌症特快車」或「愛滋病特快車」，而另有些人則改搭「高血壓特快車」，急急忙忙地奔向終點。
高血壓的特徵之一即幾乎沒有症狀。因此，搭上「高血壓特快車」的乘客，大多心情愉快，甚且在車上打盹。對高血壓一味地放任不管，等到察覺之時，就可能已經躺在醫院的病床上。亦即抵達了腦中風、心肌梗塞、主動脈瘤破裂等病名的「終點站」。高血壓是典型的文明病。人類和野生動物同樣地，在原始時代並沒有罹患高博客來書店血壓的人。人類社會隨著文明的發達，而導致高血壓發症，像這樣的病例非常的多。例如，在南美和大洋洲以及非洲等地的原住民，過著類似原始生活的人，就沒有高血壓患者。而當這些人移居到先進地區後，血壓即逐漸升高。文明的確使人生活更豐富，但是也有一些壞處，就是高血壓等這些成人病。究竟文明中是何種因素導致血壓上升的呢？文明的生活中引起高血壓的要因包括：食鹽攝取過剩，熱量攝取過剩導致的肥胖，飲酒過度，壓力，運動不足等共有這五項。但是，有些人即使遇到這五項生活環境因子卻不會罹患高血壓。因為，根據研究，每個人所具有天生的遺傳基因，會對各因素產生不同的感受性。另外，高血壓當中，佔大部分（九○％）的是本態性高血壓。原因是如上所述的天生的遺傳因素，以及偏差的生活環境因子所造成的。即使只博客來是接近「終點站」，或者根本是抵達「終點站」，但還是有很多人可以靠著藥物拾回一命。由此可知，藥的效力非常的大。而距離終站較遠的人，藉著藥物使血壓下降，即能延遲到達終點站的時間。這是藉由記錄許多臨床介入試驗（即為判定藥物長期延命效果而進行的大規模臨床試驗），而實際証明了的事實。因此，絕對不要拒絕服用藥物，以期達到防止意外事故發生的效果。但不可諱言，在現代不論是醫師或患者，很多人都太依賴藥物了。藥物原本是不存在於我們體內的物質，對身體而言，是外來的異物。而且，一旦阻礙身體所具有的生理血壓調節構造，勉強降低血壓的話，對於其他的生理構造自然也會造成某種程度的妨礙。這也就是副作用。藥效越好的藥物，副作用自然就越強。因此，藥物最好是維持最低必要限度的攝取量，這是治療高血壓相當重要的一點。而更重要的是，要找出原因，將使前述的高血壓發芽、發育的生活偏差，進行軌道的修正，這應該是最優先考慮的。也就是說，治療高血壓的主角是改善生活，而藥物只是從旁協助而已！改善生活的內容，就是要改善前述五項生活環境要因。其中具有最佳萬能效果的就是運動。因為人類是「動物」，並不是「靜物」或「植物」。人類和其他野生動物一樣，如果一天不能走一萬步，或是更多的話，恐怕沒有辦法確保維持自己的生存。所以，絕對不要因為熱量攝取過剩而導致肥胖，或者是飲酒無度。野生動物就沒有高血壓和肥胖的毛病。博客來網路書店要往前奔馳的車子，要使與「奔馳」機能有關的發電機正常作用，所以，電瓶要充電。而且要使車燈、收音機、電視、冷暖機等諸機能發揮作用。如果說車子沒有辦法前進的話，則這些功能隨著時間的消逝，自然也沒有辦法發揮作用。人類是「動物」，所以必須藉著「活動」身體，才能夠使生物體的諸機能順暢的發揮作用。血壓的調節也是其中之一。俗話說「不勞動就沒飯吃」，「人類不動的話，就會變成植物人」。高血壓的運動療博客來網路書局法，現在在全世界都得到了許可。希望有更多的人藉著本書，能夠享受運動療法的恩惠。
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- 作者： 健康研究中心/主編 新功能介紹
- 出版社：雅典娜書坊 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/06
- 語言：繁體中文
非買不可高血壓的運動療法評比
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內容來自YAHOO新聞
糧食需求增高 農金基金後市俏
工商時報【記者黃惠聆╱台北報導】
聖嬰現象對農產市場供給是一大利多，法人表示，然受到經濟趨緩的影響，至今農產價格未來被反應，且預期未來產業內併購活動會逐漸升溫，加上農業類股價值面已具吸引力，企業獲利增加，相關股票會跟漲，股價前景優於農業市場。
德銀遠東DWS全球神農基金經理人劉坤儒表示，美、日、澳等氣象局皆有共識，今年聖嬰現象再次降臨。過去聖嬰現象期間，DAX農金指數多數勢上漲，且相較於MSCI世界指數表現優異，而肥料類股在聖嬰現象期間也大多呈現上漲走勢。
但今年聖嬰現象卻沒讓農價大幅走高，德盛安聯全球農金趨勢基金經理人林孟洼說，2015年全球糧食供給不足，農金上游產業區間整理，農金指數（DXAG）7月下跌3.04％，表現比全球指數（上漲0.77％）還差，肥料、乙醇和棕櫚油等原物料相關產業因美國升息預期升高，避險資金流出而表現相對較弱。
林孟洼說，但美國農業部7月的全球糧食供需報告仍預估今年農糧供給將低於需求，因兩年來豐收造成穀物價格走低，使得耕作面積減少，收成因而降低，而糧食需求則因人口增加以及經濟回溫而逐步走高。另外6月底美國耕地面積調查數據顯示玉米種植面積低於預期約200萬英畝，假設產率不變則玉米供給將因而減少2％，未來將帶動穀物價格止跌並穩健上揚。
林孟洼表示，2014年和2015年農作年度是豐收的一年，然而糧食需求因經濟回溫而同步成長，全球糧食庫存雖然經過連續兩年的豐收仍然偏低，改善幅度有限，若有異常氣候等不利因素發生時，穀物價格容易出現反彈。
對於農金後市展望，劉坤儒則是相對樂觀，認為肥料類股併購案即將激勵股價上揚，此外鉀肥及氮肥庫存低於5年平均，由於庫存偏低，容易形成供需緊張，這也有利於價格彈升。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糧食需求增高-農金基金後市俏-215006623--finance.html
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