推廌強打心血管常見關鍵101問新款
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內容簡介: 高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊，好像習以為常，小事一樁，很多人做了健檢，卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意，事實上這種「尋常」的疾病卻有著致命的危險，每100個死亡人數中，就高達有27個人死於心血管疾病！如果說心臟是人體的發電機，血管就好比導電管線，要讓心血管這個人體發電系統正常發電，首先得好好認識這個發電系統，知道心血管可能出現的「故障」問題，以及造成故障的原因，這樣才能有效維護這個人體發電系統，預防心血管疾病。
而預防心血管疾病，最好的方法莫過於平日好好保護我們的心血管，防範於未然。日常保養心血管最好的方法，莫過於良好的飲食、生活習慣與運動，再加上定期健檢，以確認心血管的保養維護良好。對血脂肪、膽固醇、血壓，似乎都是大家極為熟悉的，但面對國人健康具有極大威脅的心血管疾病，卻仍有許多似是而非的觀念或傳言，因此，針對這些詢問度與疑惑度較高的問題，逐一整理在本書中，做個釐清與說明，讓讀者可以依照自己的需求，從中獲得正確的觀念、好的飲食生活習慣。作者簡介博客來網路書店博客來博客來網路書局大中國編輯小組博客來書店深入了解料理，探訪名師，搜集資料，確認資料正確性，彙整編輯，絞盡腦汁呈現出讓各位讀者簡單易懂的好書，是大中國編輯小組的責任及使命，希望每位讀者能不吝指教。
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- 作者： 大中國編輯小組 新功能介紹
- 出版社：大中國出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
糖尿病要忌口 晚餐得早點吃
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)>
你是糖友嗎？可得要小心控糖，以免出現糖尿病併發症，屆時可能會有心臟病、中風、腎臟病變、視網膜病變、血管病變等併發症；中醫師建議，糖尿病人除了要多運動以及節制飲食，晚餐尤其要早點吃，可以避免囤積熱量，造成肥胖。
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肥胖會導致糖尿病
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因為人口老化以及肥胖問題日增，國內糖尿病人越來越多；根據統計，2013年國人因糖尿病死亡人數有近萬人，20歲以上成年人則已有150萬人罹患糖尿病。除了西醫以降血糖用藥治療之外，中醫也有很多傳統方劑可以治療糖尿病。
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消渴症有三多
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中醫師柯富揚指出，中醫所謂的消渴症就是糖尿病，而且有區分為上消、中消與下消。上消即是指口渴口乾，但卻會飲不能解，中消則是會有吃不飽的情形，至於下消就是指的小便尿多；而這也和西醫所說的「三多」類似。
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中醫多用滋陰清熱用藥
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中醫治療糖尿病，會依據證型來辨證論治。柯富揚醫師表示，消渴症還有肺陰虛、腎陰虛、脾陰虛以及胃陰虛等證型，通常多會開滋陰清熱用藥；常用中藥方劑有白虎湯、知柏地黃丸、黃芩、天花粉、石膏、地骨皮與山藥等。
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節制飲食多運動
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另外，柯富揚醫師並強調，糖尿病人的飲食與運動很重要，必須要做好熱量控制，尤其是要選擇不甜的水果，糖果與糕點不要吃，要多運動消耗多餘糖份，而且晚餐要早點吃，不要距離睡覺時間太接近，以免晚餐所吃的食物都囤積下來，造成肥胖。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病要忌口-晚餐得早點吃-102500325.html
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