網友推薦臺灣全志-卷九：社會志.都市發展篇強檔限時
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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店博客來網路書局 本篇探討了台灣1980年代以後都市體系的變遷，並以三大都會區(台北、台中和高雄)作為分析的重點。台灣的都市化從1950年代就開始進入快速發展期，1980年代已經進入穩定期，住在都市地區人口已經超過80%，都市化程度接近全世界最高的門檻，台灣可以說是高度都市化的國家，不過都市體系並沒有呈顯台北市獨大的現象，而是比較均衡的都市發展，主要原因是台灣工業發展及工業區的博客來設立是比較均衡的設立在不同的都市區域，工作就業機會並沒有過度集中在特定的都市。?
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- 作者： 陳東升等 新功能介紹
- 出版社：國史館台灣文獻館 新功能介紹
- 出版日期：2006/12/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
癌友高蔬果 抗氧化降發炎
癌症關懷基金會昨（三十）日發表「癌友抗氧化能力改善」研究成果報告，發現癌友提高蔬果攝取量有助於體內抗氧化能力，並降低發炎風險。
「癌友抗氧化能力改善」計畫歷時三年，由台大研究團隊與營養師團隊執行之結果分析。研究指出，人體內過多的氧化損傷可能增加罹患癌症的風險，在日常生活中，可藉由飲食攝取天然的抗氧化劑，例如各種新鮮的蔬菜、水果、茶和酒，協助清除體內自由基。
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，預防癌症要從抗氧化開始，多吃有助抗氧化的食物，可幫助消除自由基，防止脂質氧化避免血管阻塞。吃全食物也就是當令、新鮮、無毒、沒有經加工精緻的食物，的確可以幫助癌友加速身體康復、減少復發，提升生活品質與信心。
此外，研究發現一般體檢代謝指標明顯改善。由於癌友個人的基礎營養代謝差異很大，有些人會有四項以上的體檢指標異常，最多高達六項；經過個人化飲食指導之後，都有明顯改善，甚至恢復到健康水準。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/癌友高蔬果-抗氧化降發炎-160000549.html
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