博客來熱門商品

評比采風圖合卷經典限量

看完評比采風圖合卷經典限量，總覺得突飛猛進能擁抱全世界

推薦大家一本專業教科書評比采風圖合卷經典限量全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

評比采風圖合卷經典限量曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局「采風圖合卷」為國立中央圖書館臺灣分館珍藏，為本館前身臺灣總督府博客來圖書館首任館長太田為三郎於西元一九二一年自東京南陽堂書店購得，原圖係清代乾隆年間巡臺監察御史六十七命工匠以工筆著色繪圖，詳細描繪當時臺灣平埔族人文風俗及物產之情況。

博客來書店博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 國立中央圖書館臺灣分館    新功能介紹
• 出版社：國立臺灣圖書館    新功能介紹
• 出版日期：2007/12/01
• 語言：繁體中文

評比采風圖合卷經典限量

評比采風圖合卷經典限量推薦，評比采風圖合卷經典限量討論，評比采風圖合卷經典限量比較評比，評比采風圖合卷經典限量開箱文，評比采風圖合卷經典限量部落客
評比采風圖合卷經典限量那裡買，評比采風圖合卷經典限量價格，評比采風圖合卷經典限量特賣會，評比采風圖合卷經典限量評比，評比采風圖合卷經典限量部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

【華人健康網圖文提供／采實文化】現代人不論性別年齡，都很容易為「憂鬱」所苦。「憂鬱症」更被認為是許多中高齡者自殺的原因。早上起床提不起勁、動不動就想翹課翹班、不想做家事，也不想帶孩子，甚至出現頭痛、肩膀僵硬、喉嚨乾渴等症狀，這些都可能是「憂鬱症」作祟。

當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

事實上，這些現象與「糖分」也有很大的關聯。雖然一般多認為「憂鬱症」是一種心理疾病，但若追究其根本原因，會發現導致憂鬱症的病源來自腦部。大腦負責掌控我們的情緒，而情緒的起源則來自腦內製造的神經傳導物質（腦內荷爾蒙），如負責穩定心情、製造幸福感的血清素；讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素；讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。

這些腦內物質若均衡分泌，可使我們的精神狀態保持穩定。反之，分泌失衡將嚴重影響情緒。「糖分」正是阻礙神經傳導物質分泌的罪魁禍首。

糖分會影響多巴胺分泌，引發憂鬱、失眠

攝取糖分會導致血糖急遽上升，為了降低血糖值，胰臟會大量分泌胰島素，引發高胰島素血症；胰島素也會刺激自律神經，造成腦內荷爾蒙分泌異常。如此一來，會導致什麼結果呢？結果就是多巴胺的分泌量銳減。

當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

由於「多巴胺」是一種能讓人提振精神的荷爾蒙，當分泌量減少時，自然就會提不起勁、憂鬱或睡眠品質不佳，使心情處於鬱鬱寡歡的狀態。

一般而言，許多糖尿病患者到最後都會罹患憂鬱症。若要深究其主因，仍必須歸咎於「糖分」所造成的高胰島素血症。

除了斷糖，放鬆心情也能改善憂鬱症

話雖如此，憂鬱症仍與心理壓力有關。現代生活步調快速、緊湊，不僅工作壓力大、與同事或朋友間的人際壓力、對未來的焦慮感等，都是心理壓力的來源。因此，光仰賴「斷糖飲食」恐怕無法完全治癒憂鬱症，必須適時放鬆心情，才能消除憂鬱的情緒。

因此，當你感到心情低落、提不起精神時，不妨試著開始「斷糖飲食法」，便能一掃盤踞在心中的烏雲，讓內心感到暢快無比。

本文出自采實文化《3天改變體質的斷糖飲食》

更多健康新聞:

驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸

焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞影音推薦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當心-糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱-050205985.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

評比采風圖合卷經典限量

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您