熱銷優惠越習慣越要命的4大生活習慣病4:三酸甘油酯全對策指定極品
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內容簡介: 工時超過12小時、50%的上班族體脂肪過高
小心!別趕上最新的流行──過勞肥!
根據資料統計,長期處於工時長、壓力大的環境,會造成新陳代謝降低、三酸甘油酯累積……在不知不覺間演變為「易胖體質」。
Q:三酸甘油酯是對身體有害的壞物質?
A:錯!它是驅動身體不可或缺的貯備能量。
Q:只要不攝取脂質,三酸甘油酯就不會增加?
A:錯!碳水化合物和蛋白質,也會在體內轉換成三酸甘油酯。
Q:肥胖的人的三酸甘油酯值都很高嗎?
A:錯!皮下脂肪型肥胖的人,三酸甘油酯值其實很低。三酸甘油酯雖是人體必要的儲存能量,但囤積過多會演變為內臟脂肪型肥胖,初期可能只是不痛不癢的血脂異常、高血壓和高血糖,若持續置之不理、放縱自己,隨即而來的反撲,可能毀滅你和家人下半輩子的快樂生活!動脈硬化、狹心症、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、失智症、肝硬化……這些重大疾病隨時伺機而動!想遠離病痛,先搞清楚三酸甘油酯!
.三酸甘油酯過多會演變為危險的內臟脂肪型肥胖!
.補充水分、解決便祕,就能提升代謝、降低三酸甘油酯!
.只要減重二公斤,就能改善脂肪肝!
.減重只依靠飲食控制,無法成為「易瘦體質」!
.慢性病用藥會造成代謝下降,讓三酸甘油酯值上升!
.三酸甘油酯過低會造成免疫系統以及內分泌系統異常!.本書分為四大部分:
PART 1. 圖解「三酸甘油酯值」:用最簡單易懂的三酸甘油酯值基礎知識,開始了解自己與三酸甘油酯值的親密關係!
PART 2. 三酸甘油酯導致內臟脂肪型肥胖:徹底剖析三酸甘油酯的基本構造,為何三酸甘油酯會成為嚴重的健康問題。
PART 3. 三酸甘油酯值上升所引發的相關疾病:頂尖插畫家與製表專家通力合作,讓你輕鬆理解三酸甘油酯的併發症、相關疾病對身體的影響,當然更不能錯過各個擊破的對策!
PART 4. 改善三酸甘油酯的訣竅:想改善生活習慣病,先從「吃」下手,讓你吃得正確又健康!搭配正確的運動和生活習慣效果事半功倍!日本「生活習慣病專家」栗原毅醫師:
了解三酸甘油酯值,享受生活不用玩命!
讓自己和家人的生活更健康安心!■你真的健康嗎?還是生活習慣病已經上身?先做個小測驗,確認以下的數值吧。博客來注意:只要符合三項或三項以上,你就會被診斷患有「代謝症候群」,有加速動脈硬化和發生糖尿病、中風,以及心肌梗塞等心血管疾病的危險!腹圍(肚臍高度的腰圍)
男性≧ 90 cm
女性≧ 80 cm
收縮壓≧130 mmHg
舒張壓≧ 85 mmHg
三酸甘油酯數值≧ 150 mg/dl
HDL膽固醇(好膽固醇)數值男性<40 mg/dl、女性<50 mg/dl
空腹時血糖值≧100 mg/dl作者簡介栗原毅醫師博客來書店博客來網路書店醫學博士。北里大學醫學系畢業,1978年進入東京女子醫科大學消化系統病理中心內科,期間擔任過東京女子醫科大學教授。2007年成為慶應義塾大學研究所教授。2008年以C型慢型肝炎的干擾素治療法為首,成立「東京日本橋栗原診所」,專門治療消化系統疾病、代謝症候群等生活習慣病。著有《清澈血液生活的建議》、博客來網路書局《清澈血液全書》、《減重2kg,脫離代謝症候群》)等。監修有《最新版詳盡了解膽固醇》等書。譯者簡介陳(女閒)若陳(女閒)若東吳大學日文系畢,目前為專業譯者。
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- 新功能介紹 作者: 栗原毅
- 譯者:陳(女閒)若
- 出版社:漫遊者文化 新功能介紹
- 出版日期:2011/07/05
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
紀念兩彈一星 火箭基地設館
旺報【記者蔡浩祥╱綜合報導】
設立於1958年的中國科學院大學懷柔火箭試驗基地,改建成「中國科學院大學與兩彈一星紀念館」,並於近日在北京雁棲湖校區開館。為肯定當年科技工作者的付出,首度公開當時科學家姓名與研究貢獻。
人民網13日報導,「兩彈一星」是對核彈、飛彈和人造衛星的簡稱,當年主要工作在研發遠程火箭的液體推進劑和發動機,為後來的軍事及航太科技立下重要基礎。
當時中共軍事科技領域,自行研究包括1964年第一顆原子彈爆炸成功、1967年第一顆氫彈空爆試驗成功、1970年第一人造衛星東方紅一號的發射等,皆震驚全球。不僅如此,兩彈一星也製成勳章,以表揚當年傑出貢獻的科學家,共計23位科學家獲此殊榮,並譽為「兩彈一星元勳」。
獲得兩彈一星功勳獎章的前中國科學院院長周光召表示,那個時代的社會氛圍相當尊重科學、尊重知識和尊重人才,加上政府的支持與高度重視,是兩彈一星成功發展的重要關鍵。
唯基於保密原則,兩彈一星紀念館前身懷柔火箭試驗基地對外一律稱北京礦業學校,並以S1、S2、S3試驗區及機械加工工廠、推進劑倉庫、器材倉庫、化學樓、生活區等組成。為求效率,基地採一邊建設並進駐人員、機具的方式,直至1963年才完成所有配置。
隨著基地投入使用,1964年在沒有任何外國專家的協助下,首度完成液氫液氧火箭發動機的地面試驗。之後即進行514超低空地對空飛彈的研發,在短短3個月時間內研製出飛彈發動機,並成功進行試驗彈試射。
有趣的是,兩彈一星精神也被當成中共在科技發展、高等教育、人才培育等領域上的精神標語,例如:「用兩彈一星精神創建一流大學」。甚至在2011年中共黨慶,還特別籌拍《五星紅旗迎風飄揚》連續劇,講述兩彈一星精神的研發故事。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紀念兩彈-星-火箭基地設館-215007674--finance.html
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