購物網口碑史上最有感的排便力！一試就見效：專業醫師特效排宿便處方，搭配營養師推薦62道高纖食譜，重症便祕也能恢復！推薦
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商品訊息功能:
內容簡介:
「專業醫師特效排宿便處方」＋「營養師推薦62道高纖食譜」
99％的患者都成功將宿便清光光，找回輕盈的感覺！
讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你
◎照著做！不必吃藥、不必開刀，徹底實踐「便活」法則，7天重整腸道排出宿便
◎對症下藥！各族群的便祕診療室大公開，營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」＋「改善便祕處方籤」
◎恢復腸道暢通的簡便「運動」＋「瑜伽」＋「按摩」，隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫！
◎便祕診斷表，快速檢測自己是否為高便祕族群！
◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」！提升你的排便力，自然瘦下來！
如果你有以下問題，請立即翻閱此書
．常常因為忙碌而刻意忍住便意
博客來書店．一個禮拜運動不超過三次
．工作或生活壓力大
博客來網路書局．經常熬夜而導致睡眠不足
博客來網路書店．三餐缺乏蔬菜與水果
．排出來的大便氣味很臭
據研究顯示，現在的人因為生活於壓力大的環境下，約每3個人中就有1個人有便祕問題。其實，通常都是因為「太忙而忍住便意」、「三餐缺乏蔬菜與水果」等生活中的小細節而引發的。剛開始症狀都很輕微，日積月累之下才逐漸惡化。本書將告訴你「形成便祕的主要原因」與「容易引便祕的食物」，另外附有便祕診斷表，讓你判斷自己是不是便祕一族，並透過「生活習慣的改善」與「高纖食譜餐」，徹底改善你的便祕問題！
【本書4大特色】
本書特色
排便力特效食譜加強版！高纖?低卡順暢食譜菜單，一試見效！
營養師推薦的62道順暢食譜菜單，以沙拉、主食、菜餚、湯、甜點等作為分類，運用天然食材，搭配高纖維、多寡醣的黃金比例，讓你盡情享受美食不卡關，調整好體質，天天輕鬆又順暢。
掌握10大日常便活法則，立即提升你的排便力！
本書提供卡卡族生活與飲食的便活法則，例如：早晨的第一杯水、多吃7色蔬果，實行健康579……。先從改善生活習慣開始做起，徹底實行！讓你擁有暢通的人生，提升排便力。
每天只需7分鐘！動一動，揉按捏，輕鬆順暢每一天
博客來以淺顯易懂的文字說明，搭配詳細的步驟插圖示範「暢便運動＋按摩術」，讓你透過腸的體操，搖動囤積已久的糞便。
36大超級高纖食物，吃了就順暢！重症便祕也能治癒
本書精選出36大富含高食物纖維的便活食材清單，水果、蔬菜、五穀雜糧……，不管是直接吃或是煮熟後食用，都能幫助你清除腸道，排出困擾已久的宿便！
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- 作者： 李馥 新功能介紹
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
精選30國87部片 國際兒童影展月底登場
第7屆台灣國際兒童影展將於3月31日到4月7日在台北市信義威秀登場，今年透過競賽和邀請，共精選來自30個國家、87部影片，主題涵蓋科幻、家庭、保育、性別等。兒童影展致力推廣影像文化教育，每場票價僅新台幣50元，3月9日起開賣前3天，還享套票6折優惠。
台灣國際兒童影展每兩年舉辦一次，本屆由公共電視和富邦文教基金會主辦。公共電視副總經理林樂群表示，台灣國際兒童影展備受國際關注，今年有來自101個國家、多達1,324部影片參加影展競賽，最終僅選出24部入圍影片參展。
林樂群說，上屆影展共吸引1萬5千多人次觀賞，期待今年有更多大、小朋友共襄盛舉。林樂群：『(原音)透過這樣的展演，我們蒐集到全世界最優質的兒童影片，然後讓我們的師生、親子一起來觀賞。』
今年開幕片共有2部，一部是真人真事改編的澳洲片「靈犬出任務」，看一名勇敢的女孩和爺爺如何突破重重困難，推動企鵝保育計畫；另一部是入圍奧斯卡金像獎最佳動畫長片的「海洋之歌」，劇中講述擁有古老神秘力量的女孩，如何透過自身天賦帶領族人回歸純淨美好的世界。閉幕片則是德國電影「我的意外朋友」，影片關注有著特殊家庭背景的孩子，藉由相互理解和包容，展現生命力量。
主辦單位4日邀請今年兒童影展代言人「左左右右」，和台北市仁愛國小學童互動、玩遊戲。仁愛國小五年級學生周庠表示，以前沒看過兒童影展，看了預告片後，今年將會找爸、媽一起去看，她最期待能觀賞「靈犬出任務」及「我的意外朋友」。周庠：『(原音)我覺得很好看，很想去看一看，想跟朋友講。』
這屆影展播映的87部影片幾乎都得過國際電影獎項，包括4部台灣電影「太陽的孩子」、「溺境」、「七點半的太空人」及「老師您哪位：李惠仁的公民課」。
台灣國際兒童影展展期橫跨兒童節連假，預計3月9日中午起在全台7-11 i-bon通路系統售票，每張票價50元。林樂群表示，許多場次將在映後邀請影人或專家和大、小朋友討論劇情，引發孩子的反思能力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/精選30國87部片-國際兒童影展月底登場-085900114.html
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