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一個人也快樂，熟齡的單身生活開箱文

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內容簡介: 一直是一個人住的阿部絢子，是日本知名生活研究家，最擅長的事，就是「教人做家事」。中年時，她經歷財務吃緊、工作不順心、家人突然病倒等連番遭遇，因為擔心自己往後老後獨居的日子，於是著手整頓安排。

她在書中建議，趁著50歲還有體力時，徹底做一次居家大改造，並且重新安排吃的、用的、穿的：改用小冰箱就不會囤積食物；常用的生活物品統統改放在理想的高度與位置；沒有體力再做換季收納了，將所有衣物都分類好，全部掛起吧！熟齡的心靈、體力和經濟都有限度，把生活安排好，不安自然就會消除，過個快樂的熟齡單身生活。
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【本書適合讀者】博客來書店

●給獨自生活的你，滿檔的聚會行程也不一定能解決孤單。不如找到讓自己獨享快樂的活動，一個人生活的好處就是可以盡情做想做的事，不論學習、閱讀或親近大自然，人一旦感到充實，就會快樂。

●給漸感體力不足的你，看著幾十坪大一個家，回憶遍布各處，該怎麼辦？用不到的東西別再留戀，打包送人；把太高的櫃子改裝得低一點，不必爬上爬下，免得腰痛；量力而為，是你熟齡生活的第一準則。
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●給擔心會變得拮据的你，快樂不一定要奢華，喜悅無所不在，精算開銷、穩定儲蓄，就能把預算花在「你真正想做的事」上，創造「有質感」的熟齡生活！

【一個人也快樂的生活提案】

●保持乾淨清爽的住家
物品堆積得亂七八糟的房子，很容易有安全上的顧慮，透過整理，很可能發現從來沒注意過的地方，久未打開其實已壞掉的櫃門、打不開又鎖不緊的窗戶……等，保持乾淨清爽，才能住得安心。

●提早規畫居家空間
一個人生活，家中總會有些空間很少用到，若減少其中的家具和雜物，不但便於清潔，還能免去絆倒或碰撞的危險，同時也要考慮以後上了年紀，需要坐輪椅或請看護時，需要一個空曠的客廳或是休息區。

●熱心為他人付出
發揮長處並與人分享，就能製造快樂。阿部絢子曾開放自家客廳，邀請料理同好一起做味噌；也曾義務性到學校教學生如何清掃，讓小學生連掃地也樂在其中。

●保持你最大的愛好
當頭腦計畫著「想要過怎樣的生活」、「完成哪些事情」時，生活也會因此活躍起來。阿部絢子想探究不同的環保生活，不斷到世界各國參觀下水道處理場，這也成為她最大的生活樂趣。

【實用生活智慧】

●超市就是我家冰箱
一次不要買太多。保持3樣原則，有剩菜就不做新的、每樣食品都有固定位置、需要時再買。常採買可增加運動量，且不易囤積食物。

●掌握每月開銷就能穩定儲蓄
每月檢查電費、電話費的帳單，注意是否使用過多；活用存摺本，以三本存摺代替記帳簿，以免出錯。

●用收納盒整理冰箱零散物
果醬、調味料等瓶罐集中在塑膠盒裡再放進冰箱，方便收取。

●最理想的高度就是最好的收納位置
本來會在臥室衣櫥的最上層放包包，但自從開始腰痛，我就不在那裡放東西了。

●天然材質好處多多
竹籃妙用多，可瀝去蔬菜多餘水分，其吸水特性更讓蔬菜不易乾掉。

●順手清洗衣物，方便又環保博客來網路書店
久久用一次洗衣機：洗澡時順道清洗貼身衣物，就能省去清潔劑的浪費。

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  作者： 阿部絢子    新功能介紹
• 譯者：李毓昭
• 出版社：太雅出版社    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：繁體中文

一個人也快樂，熟齡的單身生活開箱文

內容來自YAHOO新聞

周玉蔻爆藍委「棄柱」自保 擬邀宋站台

媒體人周玉蔻18日爆料，由於國民黨總統參選人洪秀柱選情沒有起色，黨內立委參選人決定「棄柱」，力求自保，甚至考慮邀請親民黨總統參選人宋楚瑜站台輔選，不過，國民黨中央說「不可能」，宋楚瑜也說，國民黨中央目前根本沒人來找過他。

親民黨總統參選人宋楚瑜到台中拉票，安排跟青年學子座談，作家李敖的兒子李戡也現身，表態力挺。

作家李敖兒子李戡：「因為我在國外讀書，所以我幫不上忙，我就只是回來看看主席支持他，永遠支持他。」

有了年輕人讚聲，宋楚瑜笑得開心，但最近幾份民調卻顯示，他的聲望直直落，甚至位居第三，宋楚瑜很不服氣。

親民黨總統參選人宋楚瑜：「最近的民調很奇怪打電話來問說，你要支持國民黨的洪秀柱，還是民進黨的蔡英文，他(支持者)說不是，我要支持宋楚瑜，喔(電訪員)就把電話掛了，請問你是那個民調單位他也不講。」

暗指有人在背後操作假民調，宋楚瑜對自己的選情很有信心，媒體人周玉蔻更爆料，由於洪秀柱選情遲遲沒有起色，黨內立委不但準備「棄柱」，還打算找宋楚瑜幫忙站台。

資深媒體人周玉蔻：「國民黨縣再有一種說法，就是立法委員各自努力，將來如果選情真的很困頓的話，那立法委員在地方選舉，需要宋楚瑜站台的話，恐怕也會開放讓宋楚瑜站台，「換柱」已經失去了一個時機，可是「棄柱」幾乎已經成為，立法委員的共識。」

親民黨總統參選人宋楚瑜：「國民黨黨中央到現在為止，沒有一個人來跟我說過，既然他們不希望我站台，我就不需要給他們添麻煩，因為國民黨現在誰在負責任，我都搞不清楚，哈哈，好，謝謝。」

國民黨立委盧嘉辰：「當然候選人盡其可能，能夠勝選的對方人選，我們都會邀請來為我們拉拔氣勢，這個是人支持常情嘛。」

要不要請宋楚瑜來輔選，部分國民黨立委並不排斥，這樣的情況也突顯出，在母雞不夠強的情況下，小雞們到處尋求資源，只求安全上椿的無奈。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/周玉蔻爆藍委-棄柱-自保-擬邀宋站台-124633953.html

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