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內容簡介: 博客來網路書局

也許，你認識服裝設計師林國基，但你可能不知道”跨界生活大師”林國基！
從雲林農家子弟，到留英碩士回國成為頂尖設計師，從艱困童年到成功斐然的知天命之年
服裝設計開啟成功人生之餘，舉凡美食、居家、旅行、收藏...無不涉略
其實，時尚大師的生活領域，品味無所不在！

你可以不懂時尚，絕不能沒有品味！
林國基告訴你生活要講究，不要將就，
怎麼穿、怎麼吃、如何布置生活空間，怎樣安排每趟旅行、怎樣精打細算收藏戰利品…
食、衣、住、行、採購、消費…都有撇步，這就是『生活力』！
服裝設計師躍身跨界生活大師，毫不保留教你打造有品味、有質感的生活品味「絕、對、質」！

博客來書店博客來◎從農家子弟到成功服裝設計師，林國基的夢想不將就，你的生活更不能將就~

他是”剪刀手”林國基，他也是總統夫人匿名選購其品牌服裝、出席晚會，之後每逢總統就職媒體無不爭相專訪的服裝設計師林國基！從”窮鄉僻壤”的農家子弟，到隻身飛到國外攻讀學位，拿到碩士，回國成為設計界首屈一指的服裝設計師，這樣極度反差的人生，讓林國基夢的想翻轉，生活不僅時尚，還更加精彩豐厚！除了服裝專業，舉凡居家佈置、生活收藏、美食旅遊，“國基老師”出現在媒體上都能侃侃而談，專業又犀利！現在的林國基要用「跨界生活時尚大師」的角色告訴你，你的生活跟夢想一樣，不要將就要講究，不要委屈要活出有品味、有品質的”生活力”！

◎不美是一種墮落！請從服裝穿搭開始，活出有型有款的「生活力」！

你知道，台灣男性服裝穿搭是亞洲各城市的倒數幾名嗎？你知道，若全身都是過季元素、沒有一件當季單品，等於告訴旁人「你有一個悲慘的人生」？時尚不只是斷、捨、離，國基老師要教你如何選購服裝、讓自己隱惡揚善？如何只用一件當季飾品，不用花大錢就可以讓自己擁有流行感？怎麼選擇裙子、如何更有腰身、女性朋友要怎樣幫自己在平日、上班、正式場合準備一件洋裝？想法改變，品味才會跟著改變，國基老師為你一一解答，一起穿出生活力！
博客來網路書店
◎客廳有溫度、餐廳有綠意、臥室有個性~裝潢物件都可移動，回去就不想離開才能稱之為“家”！

你知道客廳其實不用有電視嗎？你知道沙發斜擺會比擺正空間更大、更容易塑造個人品味嗎？居家佈置客、餐、臥是重點空間，但你知道空間小、不起眼的玄關是最能凸顯個人品味的地方嗎？以及你可能知道仙人掌，但你可能不知道它其實是”多肉植物”界的”萌貨”，是非常適合妝點廚房、陽台的小物？生活大師運用品味觀點，教你打造有溫度、有品味、輕鬆愜意的生活空間！

◎小物件，大滿足，”收藏”喜好也收藏快樂！

人為什麼要”收藏”？每個人多少少都有自己偏好的物件，平價、高價不拘，收藏品往往是個人的興趣延伸！林國基認為當你的家人朋友各自忙碌、孩子長大不在身邊，”收藏”就是可以排遣無聊、擁有專屬個人的快樂時間！你知道國基老師是擁有全台灣最多芭比娃娃的收藏家嗎，以及上萬個服裝設計師少不了的”頂針”收藏？可以營造居家氣氛的畫作，你知道可以創造比房地產更高的投報率嗎？古董飾品、古董布、各式畫作…收藏都有門道，怎麼做？跟著國基老師領進門，教你收藏無限快樂！

◎美食怎麼吃、旅行怎麼玩、outlet怎麼逛、看秀怎麼看？全部通通有，生活大師撇步大公開！

舉凡為人，不可能不愛享受美食、旅遊各地、還有買到物美價廉的戰利品！你知道最好要有9個可以一起出國的好朋友，不然很難成行嗎？你知道到Outlet怎麼下手、哪些東西值得採購嗎？其他還有推薦餐廳、國外看秀停看聽…生活大師豐富經驗，毫不保留大公開，成為全方位生活時尚達人不是夢！
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作者：林國基新功能介紹
出版社：匯展文化事業有限公司新功能介紹
出版日期：2016/08/25
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

周末大吃大喝垃圾食物重傷腸道

有些民眾可能以為，平常飲食很健康，周末放縱一下、大吃大喝又何妨！澳洲新南威爾斯大學最新研究發現，如果一個人平日飲食很健康，但到了周末就開始失控、亂吃垃圾食物，對腸道會造成很大負擔。腸道所受傷害與持續吃垃圾食物不相上下。

澳洲新南威爾斯大學藥理學主任瑪格莉特‧莫莉絲教授研究團隊想了解飲食溜溜球效應對腸道細菌生態有何影響，因而以老鼠進行實驗。研究成果已發表於《分子營養學與食品研究》期刊（Molecular Nutrition and Food Research）。

人類腸道有多達好幾億的微生物、細菌，這些微生物、細菌會影響新陳代謝、營養吸收，也會影響免疫功能，一旦腸道細菌生態受到破壞，就可能引起發炎性腸道疾病、肥胖等問題。

莫莉絲教授表示，這是首次研究比較一直吃不健康食物、間隔一段時間吃不健康食物兩種行為對腸道細菌所產生的影響。

研究結果顯示，老鼠一星期就算只吃三天垃圾食物，腸道細菌生態也會產生變化，這些老鼠的腸道細菌生態與肥胖、一直吃垃圾食物的老鼠很相似，腸道細菌種類不但減少、多樣化情況受破壞，腸道好菌也跟著流失，這對維持腸道健康並非好事。

莫莉絲教授指出，這項研究結果若應用於人類，代表平常嚴格控制飲食、追求飲食健康的人如果在周末假日放縱、亂吃垃圾食物，結果就會功虧一簣，過去所有努力就全部白費。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/周末大吃大喝-垃圾食物重傷腸道-160000940.html

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