博客來熱門商品

賣家強檔元氣SPA購物網

每個有錢人都是經由學習才知道如何在金錢遊戲裡獲勝！

推薦賣家強檔元氣SPA購物網還沒有人看﹐我就已經在看了

看完有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

好看的商業理財賣家強檔元氣SPA購物網全書的內容大意

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

賣家強檔元氣SPA購物網曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

賣家強檔元氣SPA購物網誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 紓解緊張不安的「生存技術」
現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感，博客來書店
每個人最強烈的願望是「活得更堅強」。由於社會型態改變，競爭趨於激烈，現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感，每個人最強烈的願望，無非是希望「活得更堅強」，但是究竟要如何做才能消除失落感，並使自己活得更堅強呢？本書即是從精神醫學的觀點來分析，探討現代人的心理問題，進而擬定因應之道。當你感到不安、憂慮、焦急、煩躁、意識低落、精神散漫等現象而不快樂時，作者以他個人的臨床經驗，以及日常生活中的所見所聞，使你得到啟發，進而獲取贏得人生的最佳策略，成為一個快樂而成功的現代人。作者簡介村崎光邦，日本德島縣人，1961年從日本慶應大學畢業後，曾在井之頭醫院任職；1971年進入北里大學醫學系精神科，並在該大學兼任講師、副教授。1986年擔任北里大學東醫院精神神經科科長，並升任教授至今。村崎教授專攻電器生理學與精神藥理學，層輔導過無數因緊張與不安而困擾的人，而使他們完全恢復健康。他在日本的「精神神經學會」、「日本睡眠學會」及國際上的學術研究團體中也非常活躍。著作有《對失眠的正確認知》等多種，皆頗受歡迎。
博客來博客來網路書局博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 村崎光邦    新功能介紹
• 譯者：楊翠微
• 出版社：園丁生活房    新功能介紹
• 出版日期：2001/07/20
• 語言：繁體中文

賣家強檔元氣SPA購物網

賣家強檔元氣SPA購物網推薦，賣家強檔元氣SPA購物網討論，賣家強檔元氣SPA購物網比較評比，賣家強檔元氣SPA購物網開箱文，賣家強檔元氣SPA購物網部落客
賣家強檔元氣SPA購物網那裡買，賣家強檔元氣SPA購物網價格，賣家強檔元氣SPA購物網特賣會，賣家強檔元氣SPA購物網評比，賣家強檔元氣SPA購物網部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

薏仁清熱消水腫　中醫師：孕婦、生理期避免食用

（優活健康網編輯部／綜合整理）「桑拿天」無疑是很難熬的日子，可偏偏這個時候很多人容易上火，並且，長時間不好，祛火藥似乎也失去以往的威力。其實，這個時節出現有咽乾、喉痛、舌苔厚膩等上火症狀，多為濕熱所致，服用常規的清火藥都是苦寒清熱之劑，不利於祛濕毒，往往服藥後「熱」祛了，濕毒反而越發重了。這便是很多患者服藥後暫時有效，卻很容易反覆發作的原因。對於暑濕的侵擾，應注重日常的調理，常吃一些清熱利濕的食物，避免暑濕纏身，從而遠離濕熱導致的上火。

在眾多健脾利濕的食物中，薏苡仁為首選，其味甘淡，性涼、微寒，有很好的清熱利濕作用。薏苡仁（薏米）是常用的利濕中藥，但又與其他清熱利濕中藥不同，它是一種性質平和藥食皆優的食材（薏米），常用量為20至30克，病重者可加大劑量至60克。薏苡仁藥用可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，常以之為食，不僅能清熱利濕，還可以消粉刺、祛斑、改善膚質，使皮膚光澤細膩。「山藥薏米芡實粥」這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。

山藥薏米芡實粥

製作材料／山藥一根，薏米、芡實各50克。
製作方法／將薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡；將浸泡好的薏米、芡實放入鍋中，加適量水，大火煮開後，轉小火煮30分鐘；將山藥去皮，切小塊，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。
功效／補充氣血、調和脾胃、補腎益精、祛濕利水。

薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。由於其營養豐富，藥效緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，對於久病體虛、病後恢復期患者以及老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物。薏米特別適合在悶熱的伏天吃，尤其是那種濕熱難耐的「桑拿天」，總讓人覺得全身沒勁，提不起精神。這時把薏米與紅豆、冬瓜、蓮藕等食材搭配起來，無論是煲湯，還是煮粥，都是不錯的選擇。

比如「薏米露」：取薏米30克、赤小豆30克、冬瓜150克、紅糖適量；將薏米、赤小豆洗淨；冬瓜帶皮洗淨、切塊；將薏米、赤小豆、冬瓜放入鍋中加適量水煮至米熟豆爛，放入紅糖攪勻；涼後放入攪拌機打成漿即可。這道甜品不僅時尚，而且有健脾除濕、減肥消腫之功，常用於糖尿病、腎炎、水腫的輔助治療。

另一道傳統的「黑豆薏米蓮藕排骨湯」，同樣是既能清暑利濕，又能開胃健脾的美食。做這款湯需要準備排骨200克、蓮藕150克、薏米30克、陳皮一小塊、黑豆30克、薑二片、鹽適量，提前將黑豆和薏米洗淨、浸泡；蓮藕洗淨、切塊；陳皮泡軟，刮去白瓤；排骨洗淨切塊、汆水；砂鍋內放適量水燒開，放入除鹽外的所有材料武火煮沸，轉中小火煲1.5小時，下鹽調味飲用。常喝此湯能讓人變漂亮，因為它不但可以清熱利濕，還有很好的補血養顏之功，是眾多女性朋友深愛的湯品。不過，薏苡仁氣微涼，性微降而滲，雖所有人均可食用，但體質虛寒者不適宜長期服用，另外，孕婦及正值經期的女性也應避免食用。

（本文摘自／養生！吃對，不上火／八正文化出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/薏仁清熱消水腫-中醫師-孕婦-生理期避免食用-050000202.html

賣家強檔元氣SPA購物網